¡Cuidado! Estos 7 alimentos pueden ser tóxicos para tu piel

No todos los alimentos benefician el adecuado funcionamiento de tu organismo. Algunos podrían llegar a ser tóxicos para tu piel. Identifica cuáles de estos alimentos consumes y remplázalos por unos saludables.
¡Cuidado! Estos 7 alimentos pueden ser tóxicos para tu piel
Foto: shutterstock.com

1. Alcohol

El alcohol promueve un trastorno hormonal que causa acné. También reduce el sistema inmunológico al reemplazar bacterias muy importantes en el intestino. Además, el alcohol deshidrata la piel, la hace ver y sentir hinchada. Si no quieres sufrir los efectos tóxicos para tu piel, intenta establecer un límite en el consumo de este.

2. Sushi

Estos rollitos contienen una gran cantidad de sal y esto puede llevar a una piel deshidrata e hinchada. El arroz del sushi reduce la circulación en la epidermis, causa resequedad en la piel y envejecimiento prematuro. Este alimento es tóxico para la piel, pero si lo consumes se recomienda beber más agua.

3. Productos lácteos

La leche de vaca contiene una hormona que afecta las glándulas sebáceas de la piel provocando una epidermis grasosa. Como resultado, te vuelves más propensa al acné. El 75% de la población mundial es intolerante a la lactosa, lo que lleva a la aparición de acné y de eczemas. Consume productos alternativos como la leche de cabra o de almendras.

4. Cereales de desayuno

Los cereales populares contienen vitaminas sintéticas que tu cuerpo no logra utilizar o asimilar. Algunos de los ingredientes del cereal son transgénicos y pueden ser tóxicos para tu piel provocando picazón. Si no puedes dejar de comer cereal para el desayuno, lee la lista de componentes.

5. Carnes procesadas

Una de las razones por la que notas tu piel hinchada podría deberse al consumo de carnes procesadas. El jamón, tocino, carnes curadas o ahumadas debido a la gran cantidad de sal, producen inflamación en tu cara. Además, contienen nitritos que destruyen el colágeno y la elastina. Asegúrate de no comerlas todos los días.

6. Jugos

Tienes que considerar que los jugos procesados contienen la misma cantidad de azúcar que las gaseosas y descomponen el colágeno de la piel. No contienen fibra, por ende, no consumes los nutrientes necesarios. Tienes la opción de mezclar frutas y verduras en batidos para asegurarte de que tu cuerpo obtenga todos los minerales y vitaminas que necesita

7. Tortillas de arroz

Te sorprenderá saber que este producto es dañino. Es fácil comerlas en exceso, lo que puede desembocar en un aumento de peso. Las tortitas pueden provocar la aparición de arrugas en la piel, manchas y acné. Si no las puedes evitar, intenta acompañarlas de pavo, tomate o semillas de modo que consigas grasas no saturadas sanas.

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