• Con esta rutina, Selena Gómez se mantiene en forma

    Escucha a tu cuerpo Una publicación compartida por Selena Gomez (@selenagomez) el Jun 5, 2017 at 5:35 PDT Selena es una persona sumamente activa. Para poder mantener su figura practica yoga, pilates, senderismo, baile y spinning. Además selecciona un deporte para cada día depende el ánimo y la energía...
  • 5 ideas de desayuno ‘healthy’. Rápido, saludable y delicioso

    1. Para beber Una publicación compartida por The Best Insta Food (@thebestinstafoods) el Oct 12, 2017 at 2:39 PDT Además de clásicos como el café o el té, puedes optar por hacerte algún smoothie. Puede ser de frutos rojos con leche vegetal como avena, soja o arroz. Para este desayuno es...
  • Come esto y no vas a engordar.

    El sueño de comer sin engordar es posible si consumes estos 5 alimentos

    1. Piña @BriBriFruits La #piña es considerada como una de las #frutas tropicales más apetecidas en todo el #Mundo #pasionporlafruta #disfrutadelapiña #DíaDelFrutero #fruitlog18 pic.twitter.com/mmPSQDwZxa — BribriFruits (@BriBriFruits) 6 de febrero de 2018 Esta fruta es por lo general la favorita de muchas mujeres en el mundo. Además, tiene un...
  • La selección Colombia tiene primeras damas divinas.

    Los trucos de las esposas de la Selección Colombia ¡Quedarás asombrado!

    Daniela Ospina Una publicación compartida por Dani 👯Salomé (@daniela_ospina5) el Ene 21, 2018 at 6:17 PST Esta bella mujer, es la ex esposa del 10 de la Selección Colombia. Para mantener su cuerpo esbelto tiene una dieta muy estricta. Su desayuno es claras de huevo, pan integran y agua...
  • Un snack saludable es perfecto si quieres alimentarte bien

    Pudín de chía Estas semillas son una gran fuente de omega 3 y fibra. Para este snack necesitas 1/4 taza de chía y almendras tostadas. 500 gr de fresas en rebanadas, una taza leche de almendras y también una de yogurt griego. Además, miel y una cucharada de vainilla. Mezcla la leche,...
  • ¿Sufres de insomnio? Esta bebida te ayudará a combatirlo

    ¿Sufres de insomnio? Esta bebida te ayudará a combatirlo

    ¿Por qué aparece el insomnio? La ansiedad es uno de sus principales responsables que genera no solo noches sin dormir, sino también malhumor al día siguiente. Esto genera un impacto negativo multinivel en todo tu organismo. También el insomnio puede ser el efecto de malos hábitos a la hora de...
  • ¿Quieres aumentar de peso? Te contamos como hacerlo saludablemente

    ¿Quieres aumentar de peso? Te contamos como hacerlo saludablemente

    Aunque se intente de muchas formas, subir de peso puede ser agotador Con frecuencia se escuchan casos de personas que está haciendo dieta o diferentes rutinas de ejercicios para bajar de peso, pero también hay quienes intentan subir de peso de diferentes formas y no lo logran, incluso hay...
  • Conoce 5 beneficios de la miel que quizá nunca habías escuchado

    Conoce 5 beneficios de la miel que quizá nunca habías escuchado

    Alivia la resaca La miel puede ser la aliada para quitar tu resaca. Diluye una cucharada en un vaso de agua y bébela. Calma la ansiedad Puedes tomarte una cucharada de miel o si prefieres puedes hacer una infusión agregándole hierbas relajantes como el romero, y además canela. Deshazte...
  • ¿Comer chocolate engorda? Un estudio indica que esto no es cierto

    ¿Comer chocolate engorda? Un estudio indica que esto no es cierto

    No hay una relación directa Según un estudio científico que publicó la Universidad de Granada en la Revista Nutrition, asegura que un alto consumo de chocolate se asocia a niveles más bajos de grasa acumulada en el cuerpo humano, esto independientemente de las dietas que realice la persona o...
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