• 5 ideas de desayuno ‘healthy’. Rápido, saludable y delicioso

    1. Para beber Una publicación compartida por The Best Insta Food (@thebestinstafoods) el Oct 12, 2017 at 2:39 PDT Además de clásicos como el café o el té, puedes optar por hacerte algún smoothie. Puede ser de frutos rojos con leche vegetal como avena, soja o arroz. Para este desayuno es...
  • Come esto y no vas a engordar.

    El sueño de comer sin engordar es posible si consumes estos 5 alimentos

    1. Piña @BriBriFruits La #piña es considerada como una de las #frutas tropicales más apetecidas en todo el #Mundo #pasionporlafruta #disfrutadelapiña #DíaDelFrutero #fruitlog18 pic.twitter.com/mmPSQDwZxa — BribriFruits (@BriBriFruits) 6 de febrero de 2018 Esta fruta es por lo general la favorita de muchas mujeres en el mundo. Además, tiene un...
  • Un snack saludable es perfecto si quieres alimentarte bien

    Pudín de chía Estas semillas son una gran fuente de omega 3 y fibra. Para este snack necesitas 1/4 taza de chía y almendras tostadas. 500 gr de fresas en rebanadas, una taza leche de almendras y también una de yogurt griego. Además, miel y una cucharada de vainilla. Mezcla la leche,...
  • ¿Quieres aumentar de peso? Te contamos como hacerlo saludablemente

    ¿Quieres aumentar de peso? Te contamos como hacerlo saludablemente

    Aunque se intente de muchas formas, subir de peso puede ser agotador Con frecuencia se escuchan casos de personas que está haciendo dieta o diferentes rutinas de ejercicios para bajar de peso, pero también hay quienes intentan subir de peso de diferentes formas y no lo logran, incluso hay...
  • Conoce 5 beneficios de la miel que quizá nunca habías escuchado

    Conoce 5 beneficios de la miel que quizá nunca habías escuchado

    Alivia la resaca La miel puede ser la aliada para quitar tu resaca. Diluye una cucharada en un vaso de agua y bébela. Calma la ansiedad Puedes tomarte una cucharada de miel o si prefieres puedes hacer una infusión agregándole hierbas relajantes como el romero, y además canela. Deshazte...
  • Sabemos lo complicado que es hacer dieta, estos 6 tips te serán de mucha ayuda

    Sabemos lo complicado que es hacer dieta, estos 6 tips te serán de mucha ayuda

    1. Paso a paso   Procura no exigirte demasiado, cambia tus hábitos alimenticios progresivamente. 2. Lleva un control Haz un registro y seguimiento de tu proceso, los cambios en tu figura pueden ser evidentes solo a largo lazo y esto puede desmotivarte.   3. Acompáñala con ejercicio Una dieta...
  • ¿Conoces todos los beneficios que tiene el yogur griego?

    ¿Conoces todos los beneficios que tiene el yogur griego?

    Si quieres iniciar el camino a una vida más saludable, el yogur griego es una gran alternativa para momentos del día como el desayuno, las medias nueves y las onces. 1. Mejor calidad   Un yogur griego está hecho con ingredientes de muy buena calidad y la mayoría de...
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